Kiertoharjoittelu kotona – helppo koko kehon treeni

Kiertoharjoittelu kotona on helppo tapa yhdistää cardio ja lihaskuntoharjoittelu ilman suurta määrää välineitä. Tässä postauksessa kerron meidän sunnuntaisen kiertoharjoittelurutiinin ja mitä liikkeitä siihen kuuluu.